CUIDADO NIVEL DOS

Continuando.... falta una breve introducción...

AUTO-CONSCIENCIA

•Ejercicio 1 ¿Quién eres? 

 •Ejercicio 2 ¿En qué eventos basas tu autoimagen? 

•Ejercicio 3. No soy eso. 

•Ejercicio 4: Mis modelos mentales 

•Ejercicio 5: Realidad alternativa 

•Ejercicio 6: Cháchara Mental 

•Ejercicio 7: Consciencia del presente 

 •Ejercicio 8: Apreciación y gratitud 

 •Ejercicio 9: Sin hacer nada 

 •Ejercicio 10: Universo centrado en los otros  

REGULACIÓN EMOCIONAL 

•Ejercicio 1: Proceso PRP 

 •Ejercicio 2: La regla de platino 

•Ejercicio 3: El Transiberiano